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02 Feb 2023

【媽媽自我充電】身為媽媽該如何先愛自己?

👩「為什麼已經盯孩子做功課，孩子成績還是不理想？」 👱‍♀️「先生孩子說我老是愛抱怨，我也不想啊，但他們都做不到….」 🙍‍♀️「結婚有了孩子後，我就沒了自己的時間！」 👩‍🦱「我很久都沒去逛街跟看一場電影了！」 🙅‍♀️「我和同學、朋友都很久沒有聯絡了！」 🤦‍♀️「我為這個家犠牲那麼多，你們還這樣！」 🤷‍♀️「難道我那樣愛你們，愛這個家，愛錯了嗎？」…… 如果媽媽們的心理

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19 Jan 2023

【育兒寶典】掌握經絡按摩術，讓孩子長高!

想要孩子高人一等，除了傳統的轉骨湯及充足的睡眠、運動和均衡的飲食外（相關資訊可參考「【育兒寶典】我的孩子長不高，怎麼辦？」），可有聽過適當的「按摩」也能助長孩子的身高嗎？《軟木筋膜放鬆術》及《筋膜修復瑜伽》共同作者，同時也是軟木筋膜放鬆運動擔任發起人的黃瑞欣表示，其實只要經常幫孩子做經絡按摩，長高非夢事！每天多次按摩腳底、頭部及手指，幫助長高經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯絡、運輸和傳導的系統。在中國已流傳幾千年了，最近美國哈佛醫學院和中國中醫科學院針

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03 Jan 2023

【兒童肌膚保養小知識】挑選兒童肌膚保養品的原則

受到全球空氣污染嚴重😷及氣候異常變化的影響，使得保養品的使用越來越普及化，不只是男生🧔也使用，連兒童👧也提早步入保養品市場。其實別看孩子的皮膚白白嫰嫰的，但因皮膚比較薄、柔嫩，相較於大人更需多一點照顧。而且一般坊間給大人用的肌膚清潔、保養品，可能會多加了人工香精等添加物🧪，甚至有的還含有防腐劑及雌激素，因此在挑選上最好選擇專為孩童設計👍的保養品最佳。大人與孩童肌膚大不同尤其是從皮膚生理學看，在孩子進入青春期之前（通常是12歲以前），皮脂腺的

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22 Dec 2022

【育兒寶典】我的孩子長不高，怎麼辦？

「奇怪！我跟老公都不矮，為何孩子長不高？」「喝轉骨湯有用嗎？幾歲就要開始喝？」「聽說打生長激素有用，要帶孩子上醫院門診掛號嗎？」父母先別著急，首要釐清孩子長不高的原因🤔為何？ 📍了解孩子２個快速成長階段📈 一般來說，孩子成長期過程有兩個快速生長階段，也就是孩子身高成長的黃金期：第一階段在出生至3歲之前，尤其是剛出生到滿足歲平均可長到25公分（即出生時身高的1.5倍），因此才有俗話說：「一瞑大一寸」來形容嬰幼兒👶快速生長的狀況。第二階段為青春

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16 Dec 2022

【親子溝通】做好親子溝通3技巧，關係更上一層

「我的孩子怎麼總是講不聽？」、「每次跟他講話時總是愛理不理的？」、「到底要怎麼教孩子才好？」😫 相信這是許多父母最常遇到的親子溝通難題😩。根據暢銷書《EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量》作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）曾率領團隊做實驗，發現親子關係良好的家庭，其父母跟孩子的相處模式——👏獎勵與處罰為6:1的比例呈現。也就是說，當孩子做錯事時，父母必須適當處罰，但也應在別的地方展現對孩子的關愛次數要超過6次以上，才能抵一次處罰。特別是親子溝通模式，要以

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30 Nov 2022

【兒童肌膚保養小知識】孩子秋冬肌膚保養，跟癢癢說ByeBye～

之前有提到孩子的膚質可以大致分為五種：中性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚和敏感性肌膚（連結網址: https://www.lifi-star.com/blog/posts/skin-type）你清楚自家孩子的肌膚特性了嗎？🤨 其實，到了秋冬季節，因為空氣中的水分💧含量較低，氣候寒冷且環境乾燥，也讓肌膚的油脂分泌較少，變得粗糙，尤其是孩子的肌膚雖然細緻，但遇上季節交換，肌膚天然保護機能變弱，更容易引起皮膚乾癢的問題，

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15 Nov 2022

【親子談教養】你知道孩子的天生氣質嗎？

你知道孩子的天生氣質嗎？你會不會覺得有的孩子很愛笑？很討人喜歡！😃但也有的孩子遇到一點點小事就愛哭？亂發脾氣？😡甚至急著找爸媽抱抱？有時孩子「番」到一種程度，甚至會讓父母產生錯覺，覺得自己是不是生錯小孩了？😤 別著急，其實這些都是孩子的「天生氣質」關係！簡單來說，也就是孩子天生的性格特質！❤️ 什麼是天生氣質？其實，孩子的「氣質（temperament）」並無所謂好壞，重點在於父母們如果能夠瞭解自己孩子的氣質👧，並且在教導、養育過程中

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09 Aug 2022

【兒童肌膚保養小知識】學會如何正確洗臉，讓你的面子問題徹底解決～

學會如何正確洗臉，讓你的面子問題徹底解決～每天你都會洗臉，但是你真的會洗嗎？這個稀鬆平常的動作，可是有大大學問呢～這篇就要來告訴大家「臉」到底要怎麼洗呢？趕快學起來吧～！洗淨雙手，潑濕全臉：用溫度和體溫接近的水把臉稍微打濕💦後，先在手上🤲將洗面劑搓揉出適量的泡沫。低溫可以減少皮脂分泌，甚至可以減緩發炎和降溫，熱水反而會使肌膚更乾燥及老化風險，所以水溫可以選擇比體感溫度稍涼為標準即可。洗面乳充分起泡，輕撫推勻：

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09 Aug 2022

【兒童肌膚保養小知識】你知道肌膚有分成哪幾種類型嗎？

新手保養村第一步：先認清自己的肌膚類型，後續的保養才有效！ 👧膚質可以大致分為五種：中性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚和敏感性肌膚。我們來看看肌膚類型以及保養方式吧！．中性肌膚毛孔細緻色澤紅潤，水油均衡的最理想狀態，這種肌膚是相當少見的！當水分和皮脂量平衡，就不會覺得皮膚乾燥緊繃。保養tips: 搭配最基本的正確洗臉，維持肌膚的油水平衡，保持膚質的安定性；做好基礎保養及防曬🌞；養成作息規律。．乾性

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24 May 2022

【親子談教養】教養孩子不容易!

當父母的最在意的就是小孩的平安健康，但「教養問題」也是父母關注的主題。總是時時擔心沒有及時糾正小孩的錯誤會影響他未來的行為，再加上與另一半的觀念不一致時，又開始自我懷疑。所有父母都是在小孩出生後才開始做中學，教育及教養又是一段漫長的路途，既不能制定出一套SOP也沒有標準規範，而且每個孩子的個性都不同，身為家長又該如何做才好呢?🤔 以下淺談教養的三個原則，您可以遵循: 『尊重孩子，並以同理心理解他』同理心是什麼?

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