你家孩子會不會吃飯時總不顧他人、拼命夾菜？一看到喜歡的食物🍰就自己拿，不懂得分享？若是桌上沒有喜歡的菜色就擺臉色😠，直說不想吃？甚至一直低頭滑手機📱？碰到這樣的頭痛場景該怎麼辦？

 

著名主持人于美人及艾莉絲都不約而同地表示，餐桌禮儀形同是各個國家民族的文化縮影，若能培養孩子在餐桌上表現得宜，更有助於他們未來在職場及社交發展！如同世界頂級禮儀大師威廉·漢森曾說：「善於觀察的人，只用一頓飯🍚的功夫，便可知你父母生活的背景怎樣、你的教育背景如何。」

 

因此想要孩子在餐桌上展現出良好的行為舉止，作為家長，你應該成為孩子良好餐桌禮儀的榜樣。展示出你自己的禮貌、尊重和良好的飲食習慣，讓孩子看到你的行為模範。以下提供幾大重點，在餐桌上、生活中幫助孩子養成好的習慣吧！

 

《餐桌教養1》餐桌時間的重要性：

確保家庭👪餐桌時間成為一個重要的活動，讓每個人都可以集中精力享受食物和交流。避免分心的事物，如手機、電視或其他娛樂設備。

 

《餐桌教養2》認識基本規則及進食禮儀：

餐桌上不適合說教🗣️，會影響食慾，因此最好方式，就是以身作則教導孩子餐桌禮儀的基本規則，例如保持坐姿端正、腳不要盤腿或跨在桌上、同餐時嘴裡有食物時不講話、咀嚼食物不要發出嘈雜聲音、看到喜歡的食物不可搶食……等等。同時，教孩子以同理心的方式去感受，若同桌人有這些行為，心理感受如何？以解釋為什麼這些行為是重要的！

 

《餐桌教養3》培養餐桌得宜對話技巧：

鼓勵孩子參與餐桌對話，例如講笑話、分享有趣的事情、討論當天的經歷等。這樣可以增加孩子對餐桌時間的興趣，同時也提供了練習社交技巧和禮儀的機會。但同時也要教孩子學習等待別人講話完成、尊重他人的觀點、不談論粗話或不適當的話題等。

 

《餐桌教養4》教導孩子尊重食物：

可以用故事的方式來說明每道米飯得來不易，並鼓勵他們嘗試新食物，並理解不同食物的價值和營養，養成孩子不挑食、不浪費食物、感激食物的來源等。

 

《餐桌教養5》養成清潔與整理習慣：

這點連于美人都十分強調，她會要求孩子在吃完飯後站起來跟全桌的人說「我吃完了，大家請慢用！」然後把使用過的碗筷收拾拿進出廚房！這是展現孩子是否有良好家教的最高表現，而且教導孩子用餐後的清潔與整理，例如將碗盤🥣放回廚房、擦拭桌子、將垃圾丟進垃圾桶等，將幫助他們培養責任感和協作能力。

 

《餐桌教養6》給予正向鼓勵：

當孩子👦表現出良好的餐桌禮儀時，給予他們正向的鼓勵和讚賞👍。讚揚他們的努力和進步，這將激勵他們繼續保持好的餐桌禮儀。若孩子真的出現不良餐桌禮儀時，也要適時地提醒他們應該如何改正，並給予積極的引導。千萬不可責備或批評，而是以積極的態度指導他們如何做得更好。

 

餐桌禮儀的培養需要耐心和持續的努力，而且每個孩子的學習速度和發展都不同，所以要給予足夠的時間和支持來達到良好的餐桌禮儀。父母以身作則，並透過家庭餐桌時間的重視和營造正向和諧的餐桌環境來幫助孩子養成良好🥰的餐桌禮儀。這將對他們的日常生活和社交互動產生積極影響。

 

 

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