冬季寒流一波一波來襲，雖然開了暖氣溫度舒適，卻發現孩子肌膚開始出現脫屑、紅癢，有時甚至抓到難以入睡。身為爸媽，一定很想知道為什麼開暖氣會讓皮膚變差？以及該如何挑選預防冬季癢的兒童保養品？

兒童肌膚冬季保養

一、 為什麼開暖氣會讓孩子肌膚乾癢？

其實開暖氣和開冷氣相同，都會導致室內相對濕度下降，而關閉暖氣瞬間又會讓濕度隨溫度變化迅速彈升。如先前的文章提到，兒童的肌膚角質層比成人薄，屏障功能尚在發育中，因此水分流失的速度會比成人更快速。

  1. 水分蒸發加速： 暖氣形成的乾燥空氣會像海綿般，緩慢地吸走肌膚表層的水分。
  2. 皮脂分泌減少： 戶外冷空氣的低溫與乾燥環境，會抑制皮脂腺分泌，讓肌膚少去天然油膜的保護。
  3. 癢覺敏感化： 當肌膚屏障受損，神經末梢對環境刺激會變得更敏感，進而觸動「抓癢」的惡性循環。

二、 兒童冬季乳液挑選：記住兩大原則

爸媽要記得，在挑選兒童保養品時，穩定性與功能必須均衡，建議養成閱讀成分表的習慣：

1. 需要的功能方向

  • 補充生理性脂質，實現保水鎖水並協助在皮膚表面形成保護膜；透過乳液中的舒緩因子，有效安撫不適感。

2. 避雷清單

  • 避免人工香精： 香精、香料是許多兒童過敏原的主要來源。
  • 拒絕強力防腐劑： 某些防腐劑成分對於脆弱的兒童肌膚來說容易造成刺激。
  • 不含變性酒精： 酒精會帶走肌膚水分，加劇乾燥情況。

三、 2026 兒童乳液選購對照表

依循三種不同的環境需求，挑選適合孩子的乳液成分，小編整理如下：

需求情境質地建議核心功能
日常保濕清爽乳液 (Lotion)維持肌膚水分，適合穩定氣候。
暖氣房/極乾燥滋潤乳霜 (Cream)增高油脂比例，強化鎖水屏障。
乾癢脫屑期密集修復霜 (Balm)深度舒緩、密集滋潤受損處。

四、 護膚技巧：減少冬季肌膚癢

除了幫孩子挑選一瓶適合的乳液，實行正確的護理習慣，更能讓保養程序事半功倍：

  1. 環境濕度控制： 必要時可在暖氣房內放置水盆或使用加濕器，將濕度維持在 50%-60%。
  2. 注意洗澡水溫： 建議維持在 38-40°C。若感覺水溫熱燙應立即降溫，因為過熱的水會洗掉保護肌膚的天然油脂。
  3. 黃金 3 分鐘： 洗澡後用毛巾輕輕按壓吸乾水分，趁肌膚微濕時立即塗抹保養品，此時鎖水效果最理想。
兒童肌膚冬季癢

守護孩子的冬季肌膚

孩子的肌膚舒適度直接影響睡眠品質，這也是許多爸爸媽媽最困擾的事。清楚了解暖氣對皮膚的影響後，聰明挑選適合的乳液，就能告別兒童冬季癢，讓寶貝整晚安穩好眠。