兒童防曬產品使用指南，讓孩子快樂玩水不曬傷！

夏天陽光強烈，常常看到新聞提到氣溫超過36度以上，小孩好動愛玩，甚至為了玩在太陽底下也不覺得熱。其實兒童的皮膚相對嬌嫩，容易受到紫外線的傷害。保護孩子們的肌膚，基礎的防曬工作是不可偷懶的。

挑選適合的防曬產品

相信爸媽們一定想為孩子挑選適合他的防曬保養用品，有哪些指標或選擇方式可以些協助挑選。大方向上一定要先挑選不含刺激性成分，對敏感肌膚也更為溫和，防曬係數SPF 30-50之間的產品，才能有效阻擋UVB和UVA。挑選注意事項如下：

• 建議物理性防曬用品： 使用物理性防曬成分(二氧化鈦、氧化鋅)，這類的防曬用品性質比較溫和，減少刺激孩子皮膚的可能。 
• SPF值： 防曬係數要足夠，建議SPF30以上的產品，提供足夠的防護。
• PA值： 更為講究的你，可以仔細看PA+++的用品，更能有效阻擋UVA，防止曬黑和老化。
• 無添加香料、色素等刺激成分： 相對於大人，孩子的肌膚比較敏感，較容易因為化學成分的刺激而過敏，因此挑選成份天然的產品可以降低過敏風險。
• 防水性： 因為夏天小朋友會經常在露天游泳池、海邊、安全的河邊玩水，對於經常玩水的需求，防曬用品要先選擇具有防水功能的特性。

防曬步驟123

(1) 盡可能先避開太陽最大的時間點，如10-14點，同時可以透過帽子、遮陽傘、樹蔭減少陽光直射。
(2)提前塗抹防曬霜：出門前約20分鐘塗抹防曬霜，每2小時補充塗抹較為理想。 
(3) 均勻塗抹，別忽略耳朵、頸部、手腳等，玩水後記得要再補塗。
(4) 別以陰天不用擦防曬，其實紫外線在陰天仍能穿透雲層影響肌膚唷。

其他建議

除了防曬，夏季護膚還可以考慮以下幾點：

1. 選擇輕薄透氣的衣物，讓孩子在戶外活動時減少出汗量，降低中暑的可能。
2. 夏季容易出汗，皮膚水分流失快，記得要多喝水，同時選擇溫和的保濕霜呵護皮膚。
3. 可以補充含維生素C和E的食物，也能夠增強皮膚對紫外線的抵抗力。

為孩子做好防曬，是父母對孩子健康成長的慈愛之心。善用適合的防曬產品，教導孩子正確的防曬步驟，保護孩子的皮膚讓他們在陽光下盡情玩耍。