很多人覺得「保養是女生的事」，可能連國中男生自己也那麼認為，但是青春期男生出油、長痘、毛孔粗大等情況有時候比女生更頻繁。加上男生對於清潔保養這件事情不感興趣，更是讓上述的問題更加明顯。有沒有簡單的清潔保養法，國中男生輕鬆保持乾淨清爽膚況。

 

國中男生需要保養嗎

 

為什麼國中男生也需要保養？

剛剛提到男生的出油、長痘、毛孔粗大情況，加上不愛清潔保養，單純只用清水洗臉是不夠的、甚至會讓油脂分泌更旺盛。進而發生毛孔堵塞 、痘痘情況反覆出現、T字出油、兩頰乾燥、甚至長期下來變成皮膚粗糙。

其實清潔保養不是為了漂亮，而是要讓自己的狀態，健康、乾淨、有自信。

 

國中男生保養的三大步驟：簡單為綱要

一、溫和洗臉，洗掉油與髒汙

 

首要目標清除汗水、皮脂與灰塵，預防粉刺。透過建立習慣，進行每天早晚各洗一次臉。可以挑選「男生專用」或「青春期適用」的溫和洗面乳。

 

二、保濕化妝水，穩定油水平衡

很多男生會忽略保濕，但真實的狀況「油多≠不需要水」，肌膚在缺水時會更努力分泌油脂，造成惡性循環。建議在洗臉後進行補水，隨身瓶的化妝水立即補水佳。

 

三、清爽乳液 鎖住水分

大家都知道保濕的最後一步是「鎖水」，但是未必每個小男生都會執行，因此建議挑選質地清爽、不黏膩、無油、無香料，在晚間洗好澡時進行即可。

標示「不致粉刺」（Non-comedogenic）

 

四、額外加分步驟

如果確定有戶外活動，如體育課，可以上學前進行防曬，有效杜絕紫外線可選擇 SPF30～50、清爽型防曬乳。

若怕黏，可挑「水感防曬凝膠」或「控油型乳液防曬」。

 

國中男生簡易保養範例表

  1. 早上  洗臉 → 化妝水 → 防曬    溫和洗面乳 + 輕保濕乳液    若有戶外體育課執行防曬乳擦拭。
  2. 晚上  洗臉 → 化妝水 → 乳液    溫和洗面乳 + 鎖水乳液  。

 

國中男生簡易保養

陪孩子建立好習慣

青春期的保養，重點「觀念」而非「強迫干涉」，建議爸爸媽媽家長可溝通討論的方式，幫孩子肌膚保養概念。好比期待有一個帥氣俊朗的臉龐，那基礎保養很重要。

傳達，早晚固定洗臉習慣，並清楚明白「保養＝清潔衛生」，不是刻意愛漂亮的行為，是為了成年後能有乾淨清爽的臉龐。

讓孩子從每天三分鐘開始，一步步慢慢養成乾淨自信的外表。簡單動作持久乾淨就是最好的保養讓青春期男孩，也能從簡單的保養開始，培養自信與好形象！