「媽咪，我的額頭好多一顆一顆的」放學回家這樣問你，撥開汗濕的瀏海才發現光滑白嫩的額頭，啟動青春期的訊號 - 小粉刺，甚至已經開始紅腫的痘痘。千萬別認為只是「臉沒洗乾淨？」，然後把成人用的「強力控油」或「抗痘」洗面乳，讓孩子拿去洗，這是絕對錯誤的行為。

 

小學生 青春痘

看似「救急」，可能讓孩子皮膚狀況更糟

小學生( 7 到 12 歲）的孩子，正從兒童逐步進入青少年的「Tween」時期，皮膚開始啟動生理變化，面對孩子額頭上的「青春期」象徵，需要啟動正確的觀念引導，而不是過度的強力清潔。

 

為什麼集中在「額頭」？

相信家長多少會疑惑：「臉頰狀況還好，其中在額頭長滿粉刺？ 可能只是沒有清乾淨」，那你一定要了解以下的知識：

1. T字部位的皮脂腺甦醒

進入青春期之前，孩子的皮脂腺會從 T 字部位（額頭、鼻子）逐步開始活躍。出油量雖然和成人相比是很少的，但在孩子毛孔細小的情況，已經可以造成堵塞了。

2. 「瀏海」- 細菌的溫床

小學生多少都會留瀏海，特別是小女生。台灣潮濕悶熱，額頭被頭髮蓋住，形成一個角落空間，會讓頭髮上的灰塵、髮油累積在一起，悶久有機會形成粉刺適合誕生的環境。

3. 汗水與清潔不足

體育課、下課奔跑，運動量大導致滿頭大汗。通常小朋友也會忽略擦乾，可想像汗液混合髒汙、皮脂，「痘痘」就是這樣慢慢形成的。

 

為什麼不能用大人的「抗痘洗面乳」？

很多人認為「長痘痘 = 要控油 = 要清潔」，直接讓孩子使用成人洗面乳，估計也不會去察看細項是否有水楊酸 (Salicylic Acid)、高濃度果酸、或是強力去脂力 (如 SLS/SLES 介面活性劑) 等物質。

 

角質層厚度相比成人薄

 

兒童與青少年的皮膚角質層比成人薄了，自然皮膚屏障功能還沒生長完整，自然對於化學產品吸收力與反應都很強。成人的抗痘產品是以穿透角質的基礎去設計的，自然不適合用在孩子臉上，容易過度刺激。

 

洗去皮脂膜引發「報復性出油」

大人的控油洗面乳洗淨力太強，把孩子原本保護肌膚的「皮脂膜」洗得「太乾淨」了，大腦會下指令分泌更多的油脂來保護皮膚。結果越洗越油，毛孔堵塞更嚴重，形成「外油內乾」的情況。

 

破壞肌膚微生態

過度強力的殺菌成分，會同時殺死益菌，導致皮膚免疫力下降，反而更容易細菌孳生。

 

家長必學的 3 步驟護理

面對小學生額頭的粉刺困擾，策略是「溫和清潔」加上「分區保養」

 

更換溫和洗面乳

先把大人專用的洗面乳收起來，親自為專為兒童/青少年設計，或者挑選成分相對單純的潔顏產品

  • 尋找成分中盡可能為天然、少化學添加的產品。。洗完臉後臉摸起來應該是水嫩的，別洗到「緊繃感」或「乾澀感」，那就過度清潔了。

正確的洗臉時機與手法

  •  不要等到洗澡才洗臉。孩子放學回家後，建議一回家就先用洗面乳清潔 T 字部位。教導孩子用指腹輕輕在額頭畫圈，不要用力搓揉，洗臉時間約 30-60 秒即可，微溫水沖乾淨。

分區保濕，油水平衡

很多家長不敢給長痘痘的孩子擦乳液，這也是誤區。

  • 臉頰通常比較乾，需要擦乳液、額頭如果真的很油可以用凝露或是「薄擦」就好。選擇不含香精、酒精、 防腐劑的保養品。
兒童洗面乳清潔

除了保養，生活習慣也要微調

  1. 處理瀏海： 盡可能讓孩子用髮夾把瀏海夾起來，給額頭皮膚「呼吸」的時間。
  2. 勤換枕頭套： 把睡覺流口水、流汗都會沾在枕頭上的污漬都清潔乾淨，如清洗枕頭套，減少塵蟎細菌接觸臉部。
  3. 多喝水，少喝含糖飲料： 糖分會促進皮脂分泌，導致發炎反應。鼓勵孩子多喝水，同時作息正常也很重要。

 

成長的必經之路，請給予耐心

小學生的肌膚恢復力其實很好，只要停止錯誤的清潔方式，只要溫和的手段呵護，通常 2-4 週就能看到改善。如果已經有傷口建議還是要尋求專業皮膚科醫師的診斷。